チャンジャ焼きおにぎ

【チャンジャ焼きおにぎり】
材料　　
チャンジャ（韓国産の、鱈という魚の辛い塩辛です。）
白いご飯
白ゴマ少々
しょうゆ少々
鰹節（スーパーなどで売っている、小袋状の奴などにのっける用の鰹節がベスト）
ゴマ油

材料は全て適量です。

作り方
１　チャンジャをまな板にのせ、包丁で叩いて細かくする。
（これをきちんとしないと焼きおにぎりが崩れます。）
２　しょうゆ以外を混ぜておにぎりにする。
３　フッ素のフライパン（ひっつかないもの）にうす〜くごま油をぬり（キッチンぺーパーだときれいにぬれます。）、火にかけておにぎりをのっけてしょうゆをぬりながら香ばしく焼きあげれば完成。
　火は中火くらいだと思いますが、やっていくうちに自分の家の火加減を見つけてください。
　お好みで、細かく刻んだ沢庵を混ぜても食感が面白く美味しいです。


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甘エビの鯛わた和え

【甘エビの鯛わた和え】
材料
甘エビ（冷凍でも生でもOK）
鯛ワタ　　　　　　　
基本材料はこの２つのみで、量は好みです。
　
作り方　
１　甘エビの殻をむき、身のみにします。
２　鯛ワタ適量と混ぜ完成です。（だいたいですが、甘エビの４分の１gくらいの鯛ワタで十分です。
冷凍甘エビの場合には、凍った状態で容器に入れ、１パーセントくらいの塩水（１０００ccの水に１０�cの塩を混ぜたもの）をかぶるくらい入れて冷蔵庫で解凍しますと（だいたい３~５時間くらいで解凍出来ます。）、ぷりっぷりになります。
鯛ワタは、なかなか手に入れるのが難しいでしょうが、ネットで探せば見つかります。
非常にカツオの酒盗に似ていますが、酒盗では代用出来ません。
甘エビが頭付きや、卵付き（青い卵）でしたら、卵は一緒に混ぜて、頭はカリッとから揚げにしたら美味しく頂けます。
お酒の肴に、ご飯のおかずに・・・


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ほうれん草とトマトのナムルサラダ

【ほうれん草とトマトのナムルサラダ】
材料　　ほうれん草（サラダ用でなくてもOK）　　　　　　　　　　　　　　　　　
油揚げ
トマト
市販のそばつゆ（ミツカン追いカツオつゆがおススメ）
ごま油少々
ガーリックチップ（お好みで）
材料全て適量です。味付けが市販のそばつゆですので、濃くはなってもまずくなる事はありませんので、自分の好みでどうぞ

作り方　
１　トマトを沸騰したお湯に２、３秒入れ、（トマトが沈むお湯の量）冷水に落として皮をむく。
２　皮がむけたトマトのヘタを落として横から２つに切り、箸を使って中の種を取り除く。
３　水できれいに洗ったトマトを好みの大きさに切る。
４　ほうれん草を５センチ間隔くらいの長さに切り、流水で洗う。
５　ほうれん草をザルにあげ水をきる。
６　油揚げをトースターや魚焼きグリルを使ってきつね色になるまで焼き、好みの大きさにカット
７　ほうれん草、そばつゆ、ごま油をサラダボールに入れ、手でしんなりするまでもみ混ぜる。
８　味見をし、問題なければ残りのトマト、油揚げを入れ、さっくり混ぜて完成。
　においが気にならない方は、ガーリックチップをトッピングするとかなり美味しくなります。
　松の実などのナッツ系を入れても美味しく召し上がれます。
　ごま油の代わりに、オリーブオイルで作ったガーリックオイル、油揚げの代わりにクルトンを使用し、最後にパルメザンチーズを削ったもの（粉上でもOK）をのっければ、少しおしゃれなイタリアンっぽくもなります。

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ニオイが気にならないゴルゴンゾーラのフォンデュ

【ニオイが気にならないゴルゴンゾーラのフォンデュ】
　材料　　クリームチーズ　　　　　　　５００g
　　　　　　ゴルゴンゾーラチーズ　　　１２５g
　　　　　　牛乳　　　　　　　　　　　　　４００cc
　　　　　　生クリーム（動物性３５%）　４００cc
　　　　　　塩　　　　　　　　　　　　　　　小さじ３くらい
　　　　　　砂糖　　　　　　　　　　　　　　大さじ４〜５くらい

作り方　
１　チーズ２種を常温でやわらかくしておく（冬場はレンジの解凍モードでOK）
２　ゴルゴンゾーラチーズと牛乳をミキサーにかけ、このチーズ特有の粒粒をなくしておく。
３　２で出来たものと、残りの材料を鍋に入れ、火にかける。
４　鍋底が焦げない様しゃもじ（木か竹製のもの）的なもので混ぜながらふつふつ沸騰させる。
５　火を止め、保存する容器に移したら、上に空気が入らない様ラップする。
６　冷めたら完成。
　一度保存することで、味がまろやかになりますが、御面倒でしたらアツアツを好みのかたさに牛乳で薄めて完成です。
　因みに私自身がゴルゴンゾーラを含めたブルーチーズ系は食べられませんでしたので、そんな自分でも美味しく食べられる味に仕上がっていると思います。
　一口大にカットして香ばしく焼いたフランスパンや、ゆでた野菜（ブロッコリーやカリフラワー、じゃが芋、さつま芋など）をつけて熱々でお召し上がり下さい。
　クラタンソースの仕上げに、シチューやカレーの仕上げに入れるとコクがでて美味しいです。

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明太焼き豆腐

【明太焼き豆腐】
　材料　　明太子チューブ　　　　　７５g　　　
　　　　　　マヨネーズ　　　　　　　　１００g
　　　　　　豆腐　　　　　　　　　　　　適量（お好み）
　　　　　　しょうゆ　　　　　　　　　　少々

　作り方　　
　　　　　　　１　明太チューブとマヨネーズを混ぜる。
　　　　　　　２　豆腐（絹ごしでも木綿でもOK）をグラタン皿に乗せてレンジで温める。
　　　　　　　３　グラタン皿に出た水分を拭き取る。
　　　　　　　４　１の明太マヨネーズソースを豆腐の上にのっけ、数滴のしょうゆをたらす。
　　　　　　　５　オーブンで表面が香ばしく焼き色が付くまで焼いて完成。
　豆腐以外でも、パンに薄く塗って焼いたり、ゆでたアスパラにのっけて焼いたりと色々使えます。
　面倒ならば、明太子マヨネーズを購入する手もありますが、やはり手作りは一味違います。

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ピクルスの酢（略してピクル酢）

【ピクルスの酢（略してピクル酢）】
　材料　　フォアジャオ（中国産の山椒）　　小さじ１　
　　　　　　鷹の爪（赤トウガラシ）　　　　　　２本　
　　　　　　ショウガ　　　　　　　　　　　　１０g（薄切り）
　　　　　　穀物酢（リンゴ酢でも可）　　　　１８０cc
　　　　　　砂糖　　　　　　　　　　　　　　１１０g
　　　　　　サラダ油　　　　　　　　　　　　大さじ２
　
　作り方　
　　　　　　１　酢と砂糖を鍋に入れ、沸騰させる。　
　　　　　　２　冷めたら他の材料を入れて完成。
　出来れば密閉出来る瓶の容器に入れて保存するのがベストです。
　基本、野菜をビンの容器に一杯まで入れ、その上からこのピクル酢を入れます。
　上に油の膜が出来て、非常に長持ちします。
　夏場でなければ常温でも１ヵ月くらいは持ちますが、冷蔵庫で保存した方が長持ちしますし、野菜の色もきれいです。
　中に入れる野菜は、皆さんご存じのきゅうりも美味しいですが、ニンジン、大根、カブ、ラディッシュ、おくら、ペコロス、ラッキョウ、芽キャベツ、レンコン、茗荷、長いもなどなど、お漬け物や酢の物に使える野菜ならほとんどが美味しいですので色々お試し下さい。
因みに私のお勧めは、ラディッシです。


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B級スパイス

【B級スパイス】
　材料　　ガーリックパウダー　　　１５g
　　　　　　カレーパウダー　　　　１５g
　　　　　　カイエンペッパー　　　１０g
　　　　　　パプリカパウダー　　　３５g
　　　　　　ガラムマサラ　　　　　　５g
　　　　　　チキンコンソメ　　　　７０g
　　　　　　塩　　　　　　　　　　３０g
　　　　　　味の素　　　　　　　　１０g
　混ぜたら完成ですが、全て粉ですのでマスクをしておいた方が良いかもです。
　フライドポテト、ポテトチップス、鶏のから揚げ、などなど色々なものの出来上がりにふりかければ、最高のB級グルメの完成です。
お好みで、カレーパウダーの代わりに山椒を入れる事で、和風味にも出来ます。


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マグロと納豆のユッケ

【マグロと納豆のユッケ】
　材料（１人前）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　　　　マグロの赤身　　　　３０gから４０gくらい　　　　　　　　　　　　　
　　　　リンゴ　　　　　　　　　１０gくらい
　　　　ウズラの生卵　　　　１個
　　　　納豆　　　　　　　　　　１パック
　　　　わさび　　　　　　　　　お好みの量　
　　　　☆ユッケのたれ　　　　　小さじ１〜２くらい
　　　　ごま油　　　　　　　　　２・３滴

　　☆ユッケのたれ
　　　　こいくちしょうゆ　　　　３６０cc
　　　　コチュジャン １２gくらい
　　　　砂糖　　　　　　　　　　５５gくらい　
　　　　ごま油　　　　　　　　　１００ccくらい
　　　　味の素　　　　　　　　　ひとつまみ（少々）　　　　
　　　ユッケのタレは、ボウルにコチュジャン、砂糖、味の素を入れる。
　　　ホイッパーで混ぜながら少しずつしょうゆを入れる。
　　　きれいに固まりがないように混ぜれたら、ごま油を入れて混ぜて完成
　作り方
　　１　マグロの赤身とリンゴを５�_角くらいの大きさに切ってボウルに入れ、ユッケのたれとごま油を入れ混ぜる。
　　２　納豆はもともと入っているタレとからしを入れ、１００回近く混ぜてふわふわにする。（よく混ぜるとうま味成分が増えます。）
　　３　皿に１で出来たものを焼肉屋さんのユッケの様に盛り、上から２の納豆をのせる。（納豆の量はお好みですが、下のマグロの３分の１以下位が１番美味しいです。）
　　４　うずら卵を上に割りのせて完成です。
　　
　
　お好みで、リンゴと一緒にきゅうりを同じサイズにして入れてみたり、自分なりのアレンジをしてみてください。
　因みに、マグロの代わりに、生食用の鶏のささ身をさっとお湯をくぐらした（霜降り）ものなんかもOKです。
　わさびはお好みですので、入れるなら１の段階で入れて下さい。


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